Все больше отстраняясь от природы, человек начинает придумывать новые способы отдыха и релаксации, которые бы за короткий отрезок времени максимально восстанавливали его физические и душевные силы. Одним из таких способов стал прогрев тела инфракрасными лучами.
Впервые аппараты, излучающие инфракрасный свет, придумал японский врач Ишикава. Он же вывел четкие рекомендации по применению этих аппаратов. В конце 70-х годов они поступили в Японии в серийное производство. Это были инфракрасные сауны, которые в 1992 году впервые появились и в Европе, а уже в новом тысячелетии попали и на отечественный рынок.
По своему виду инфракрасная сауна представляет собой кабину, отделанную деревом изнутри и снаружи, чем немного напоминает финскую сауну. Однако, в отличие от последней, в инфракрасной сауне не нужно принимать водных процедур. Более того, если финскую сауну, душевую оборудуют именно в ванной, то инфракрасную можно размещать и в других частях дома. Важно только чтобы был доступ к электросети и больше ничего.
А самое главное - установка инфракрасной кабины в городской квартире не требует согласования и специального разрешения!
Инфракрасные сауны бывают одно-, двух-, а еще трех-, четырехместными. Одноместные сауны занимают площадь около одного квадратного метра и весят чуть больше 100 кг. Все сауны продаются в разобранном виде и собираются непосредственно на месте установки. Этот процесс занимает 30-40 минут, после чего сауну можно включать для прогрева, который продолжается 10 минут. Теперь уже точно все готово для целебного сеанса! Прогрев тела в инфракрасной сауне способствует повышению тонуса тела, активизации обменных, биохимических процессов, быстрому выводу из организма продуктов обмена веществ.
В отличие от русской и финской бани, перед заходом в инфракрасную сауну желательно вытереть тело насухо. Капли воды мешают прохождению полезных инфракрасных лучей. Максимальное время прохождения процедуры в сауне – 30 минут, после этого нужно принять душ и отдохнуть хотя бы 20-30 минут. Главное отличие инфракрасных саун от традиционных состоит в способе передачи тепла. В русской, финской тепло от раскаленных камней передается через воздух и неглубоко проникает в тело человека. В свою очередь инфракрасное излучение может прогреть тело на 4-5 см. К тому же, доказано, что под действием инфракрасных лучей меняется и состав пота. Он становится более качественным, а значит, выводящим из организма большее число вредных веществ. Кроме того, после пребывания в инфракрасной сауне у человека ускоряется кровообращение, активизируются биохимические процессы. Именно поэтому после сауны не стоит сразу бежать по делам, а нужно полежать, поспать, чтобы не ощутить слабость и головокружение. Нельзя посещать инфракрасную сауну людям со слабой сердечно-сосудистой системой, а еще тем, кто предрасположен к кровотечениям и обморокам. Если вы плохо переносите обычную сауну и парилку, в инфракрасную вам тоже заходить не стоит.
На отечественном рынке сегодня инфракрасные сауны-кабины представлены пока в ограниченном ассортименте. Наиболее популярными считаются инфракрасные кабины HELO финского производства, которые выпускаются в нескольких сериях. Внутри и снаружи кабинки отделаны хемлоком или канадским кедром, который лучше другой древесины отражает инфракрасные лучи. В ассортименте представлены также финские инфракрасные кабины HARVIA, а еще хорошие шведские инфракрасные кабины TYLO. Сауны любого производителя оборудованы люком для вентиляции или форточкой в двери. Большинство немецких саун имеют ручное управление, тогда как все финские инфракрасные кабины имеют сенсорные панели. В дорогих моделях саун могут быть установлены музыкальные системы, напоминающие автомагнитолы с высоким качеством звука.
Есть уверенность, что инфракрасные сауны в недалеком будущем составят серьезную конкуренцию традиционным парилкам и баням. Именно под действием инфракрасного тепла человек может быстро и легко «прийти в себя» даже после самого напряженного дня.
